多巴胺过高是上瘾原因; 政治倾向与厌恶感有关,越容易产生厌恶感,政治倾向越保守; 意志力是会损耗的,无法一直靠意志力做决定。但可以靠做长期决定的训练来抵制眼前诱惑。 we can break away from slavery to impluses, and earn the freedom that comes with having greater choice. 在和当下诱惑抗争的时候,想想和诱惑妥协可能导致的未来后果,想想失去长期目标的损失,想想这可能给自己、身边人带来的影响,训练自己做出更好的决定。